स्वास्थ्य

संजय पाठक । स्वास्थ के लिये लाभदायक चना दाल ।

*चना दाल फायदे और लाभ हमारे देश में तरह तरह की दालें पाई जाती है, अरहर, मूंग, उड़द, मसूर, चना आदि इनमें से चने की दाल स्वास्थ की द्रष्टि से बहुत फायदेमंद है| इसमें बहुत से पोषक तत्व होते है जो हमारे शरीर को फायदा देते है| भारतीय घरों में चना दाल को बहुत से […]

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संजय पाठक । वजन घटाने में सबसे ज्यादा कारगर अमरूद ।

*घटाना चाहते हैं वजन? अपनी डाइट में शामिल करें अमरूद* सर्दियों का मौसम है और अमरूद इस दौरान बेस्ट फ्रूट्स में से एक माना जाता है. अमरूद शरीर को कई तरीकों से फायदे पहुंचाता है. बता दें कि अमरूद में  एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं. इतना ही नहीं […]

स्वास्थ्य

सावधान: मछली खाने से हो सकता है कैंसर, इस राज्य में लग सकता है प्रतिबंध

पटना: आप मछली खाने के शौकिन हैं और अपने स्वास्थ्य से प्यार है तो ये खबर आपके लिए बहुत जरूरी है. आंध्र प्रदेश से आने वाली मछलियों को या बिहार में रहकर मछली खाना किसी खतरे से कम नहीं है.  बिहार में मछलियों के खाने से लोग कैंसर जैसी घातक बीमारी की चपेट में आ सकते हैं. […]

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गर्दन सीधी रख करें कंप्यूटर पर काम, नहीं होगा दर्द

क्या आप अपने कंप्यूटर पर कार्य की वजह से सिर या गरदन व पीठ के दर्द से पीड़ित हैं? आपके बैठने की स्थिति दर्द से बचाने में सहायक हो सकती है। कंप्यूटर को बहुत करीब से सिर झुकाकर देखने से गर्दन पर दबाव पड़ता है, इससे थकान, सिर में दर्द, एकाग्रता में कमी, मांसपेशीय तनाव […]

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आयुर्वेद अपनाएं, एलर्जी को दूर भगाएं, पढ़ें इससे बचने के घरेलू उपाय

एलर्जी आमतौर पर नाक, गले, कान, फेफड़ों और त्वचा को प्रभावित करती है। एलर्जी होने पर नाक बहने, त्वचा में खुजली, आंखों से पानी आने, त्वचा पर रेशेज पड़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इससे बचने के घरेलू उपाय बता रही हैं विनीता झा एलर्जी वह स्थिति है, जिसमें हमारा प्रतिरक्षा तंत्र काफी संवेदनशील हो […]

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बिना एक्सरसाइज करे ही कम हो जाएगा आपका वजन, वैज्ञानिकों ने खोज निकाला शरीर में एक ऐसा प्रोटीन

सोचिए अगर बिना मेहनत करे ही आपके शरीर का मोटापा घट जाए तो। बिना कसरत करे ही आपका वजन कम हो जाये तो। जी हां, वैज्ञानिकों ने अब हमारे शरीर में एक ऐसे प्रोटीन को खोज निकाला है जिससे आप एक भी उंगली हिलाए बिना, सिर्फ एक इंजेक्शन से मोटापे को कम कर सकेंगे। ये […]

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साल 2019 में ये बीमारियां पहुंचा सकती हैं सेहत को नुकसान, ऐसे करें बचाव

नई दिल्लीः गुजरा हुआ साल 2018 सेहत के नजरिए से कुछ ज्यादा खास नहीं रहा. डिप्थीरिया से लेकर लेप्टोस्पायरोसिस तक कई बिमारियों ने 2018 में हमारे और आपके स्वास्थ्य को प्रभावित किया, जिनमें से कुछ बीमारियों को तो खुद हमने ही बुलावा दिया है. ऐसे में अगर इनकी रोकथाम के लिए सही उपाय नहीं किए गए तो ये […]

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गाजर एक गुण अनेक, आंखों से लेकर त्वचा तक मिलेगा फायदा

आप खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं, अपनी आंखों की रोशनी बनाए रखना चाहते हैं या फिर अपनी त्वचा की रंगत निखारने के साथ-साथ बालों को भी चमकदार बनाए रखना चाहते हैं तो गाजर का सेवन करें। गाजर क्यों आपके दैनिक आहार में शामिल होनी चाहिए, बता रही हैं राजलक्ष्मी त्रिपाठी खाने में स्वादिष्ट और कम […]

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इन आसान टिप्स की मदद से रहें फिट और हेल्दी

मौजूदा दौर में किसी के पास अपनी सेहत का ध्यान रखने का समय नहीं है। भागदौड़ भरी जिंदगी में एक्सरसाइज के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल है। लेकिन आप एक्सरसाइज के बिना भी फिट एंड हेल्दी बन सकते हैं, बस इसके लिए आपको कुछ टिप्स अपनाने होंगे। आइए जानते हैं कैसे अपने डेली रूटीन पर […]

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सर्दियों के मौसम में अगर आप सर्दी-जुकाम से हैं परेशान तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खा

पटना: सर्दियों के मौसम में ठंड के बढ़ते ही सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियों में बढ़ोतरी हो जाती है. चिकित्सकों का मानना है कि इस मौसम में ठंड से बचने के लिए हम गरम कपड़े तो पहन लेते हैं, मगर ठंड के असर से बचने के लिए शरीर का बाहर के साथ-साथ अंदर से भी गरम […]